Zobi obligāti ir jātīra 2 reizes dienā – no rīta un vakarā.
Zobi ir jātīra 2–3 minūtes
Bērniem ir jālieto zobu suka ar mīkstiem sariņiem un mazu galviņu. Kad sariņi skatās uz sāniem, ir jāiegādājas jauna zobu suka atbilstoši bērna vecumam.
Bērniem jau no pirmā zobiņa ir jālieto vecumam atbilstoša zobu pasta, kas satur fluorīdus. Tas ir rakstīts uz zobu pastas tūbiņas.
Zobu draugi ir zobu suka, zobu pasta ar fluorīdu, zobu diegs, zobārsts un zobu higiēnists.
Zobu nedraugi – zobugrauzis Urķis, saldi, ogļhidrātiem bagāti ēdieni un dzērieni starp ēdienreizēm. Un lielākais nedraugs – SLINKUMS kopt savus zobiņus.
Zobugrauzim patīk aplikums, kas rodas no pārtikas, īpaši no saldiem un ogļhidrātiem bagātiem ēdieniem un dzērieniem. Tieši zobu aplikums bojā zobus, jo tur esošās baktērijas rada skābes, kas bojā zobu emalju.
