Bērna sakodienu var ietekmēt dažādi kaitīgi ieradumi, ko reizēm pat neuztveram kā nopietnu problēmu:
- lūpu kodīšana;
- mēles izgrūšana rīšanas laikā;
- nagu graušana;
- vaigu kodīšana;
- zobu griešana;
- pirkstu un citu lietu sūkāšana.
Šādi kaitīgie ieradumi var veicināt miofunkcionālos traucējumus (MFT), kas ir mutes, sejas un žokļu muskulatūras traucējumu kopums, ko var izlabot tikai ar vecāku un paša bērna darbu, iesaistot vairākus speciālistus (ortodontu, zobārstu, sejas un žokļa ķirurgu, audiologopēdu, fizioterapeitu). MFT rezultātā var veidoties dažādi veselības traucējumi – nepareiza elpošana, nepilnvērtīga lūpu slēgšanās, vājš vai pārlieku liels mutes dobuma muskuļu tonuss, nepareiza mēles pozīcija, skaņu izrunas traucējumi, sakodiena un zobu rindas patoloģija, pat sejas, žokļu un kakla muskulatūras disbalanss.
Vecākiem un citiem pieaugušajiem, kas ir bērna dzīvē, ir jāapzinās, ka kaitīgais ieradums ir neapzināts muskuļu kustības modelis, un pirmais solis, lai no ieraduma atbrīvotos, ir apzināšanās. Apzināšanās nozīmē, ka pats bērns saprot, ka viņam ir kaitīgs ieradums, no kura ir jāatbrīvojas, un viņam ir jācenšas apzināti sajust ik reize, kad viņš to dara. Lai sasniegtu mērķi, ir vajadzīga liela pacietība no vecāku un arī no bērna puses. Pieaugušajiem (arī pedagogiem) ir jāsniedz pozitīvs un uzmundrinošs atbalsts bērnam, jo tad no kaitīgā ieraduma atbrīvoties būs vieglāk. Vainas apziņa un bailes nav palīgs, lai mazinātu šāda veida ieradumus.